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哈嘍小伙伴們，在日常生活中我們或多或少的都會接觸到來例假可以喝紅茶嗎？最好不喝！方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關于來例假可以喝紅茶嗎？最好不喝！的相關內容。

我們都知道在月經期間的時候，有很多的事情都是不可以做的，不然就會使正常的受到很多的影響而發生異常，或者者引起身體健康的安全隱患問題，尤其是在忌口方面，在經期時要以清淡易消化的食物為主，那么來例假可以喝紅茶嗎？　　來例假可以喝紅茶嗎？　　對于月經期間的時候可不可以喝紅茶，我們也只能說是不可以多喝的，并且喝茶的時間可以在兩餐之間相隔三十分鐘以上的時間，特別是在餐后馬上喝茶，茶葉里面含有了茶多酚，對于身體里面鐵質的分解有著一定的阻礙，容易引起缺鐵性貧血，當然也有人說女性朋友在月經期間的時候，還有懷孕期間與哺乳期間的時候不宜喝茶，不然就容易引起缺鐵性貧血。　　在月經期間的時候喝茶的話，尤其是喝濃茶，是可以引起或者是加重經期綜合癥的，醫學專家們對此有相關的研究可以發現，與不喝茶的人相比，有喝茶習慣的話引發緊張癥的幾率會高很出很多倍的。　　喝紅茶的禁忌　　1、紅茶不宜放涼飲用　　紅茶不要放涼了之后飲用，不然會影響到紅茶的飲用效果，這樣就失去了暖胃的效果，不但不能暖胃，而且如果放得太久，那么茶葉中的一些營養物質就會降低，這樣還飲用紅茶，很容易出現腹瀉的情況，所以大家在平時要多注意。　　2、興奮作用、無法入睡　　紅茶提神的效果非常好，但是不是什么人都可以喝的。心臟病患者在平時就應該少喝一點，如果患病嚴重的朋友飲用可以會導致死亡，還有在晚上的時候我們應該少喝或是不喝紅茶。喝紅茶會不會睡不著所以大家在平時應該多注意。　　3、新茶放置再喝，新茶并非好　　紅茶的新茶都是沒有經過發酵的，這類茶存放的時間比較短，并且含有很多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，雖然這樣對人體不會有什么害處，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，比較容易導致胃病出現，所以應該存放一段時間飲用。　　4、先洗茶再品茶　　由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。　　5、發燒不宜喝茶　　茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發燒病人喝紅茶無異于“火上澆油”。　　6、切不可空腹喝茶　　空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。　　7、腸胃不好忌喝　　茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。　　以上就是喝喝茶的禁忌了，在平時我們一定要避免上述的一些情況出現，在飲用紅茶的時候要注意自己的體質合不適合。